行程概览
Day1：乐东-三亚-丽江
从乐东乘高铁至三亚凤凰机场，飞往丽江（建议选早班机）。抵达后游览丽江古城，宿古城特色客栈。
Day2：丽江-虎跳峡-香格里拉
包车前往香格里拉（约4小时），途中徒步中虎跳峡。夜宿独克宗古城，体验藏式民宿。
Day3：普达措国家公园
全天探索普达措，建议徒步属都湖-弥里塘-碧塔海线路，备氧气瓶应对海拔（3500-4200米）。
Day4：松赞林寺-纳帕海
上午参观“小布达拉宫”松赞林寺，下午环纳帕海骑马，傍晚赴藏民家访品酥油茶。
Day5：梅里雪山日照金山
清晨包车至飞来寺观景台，返程顺游金沙江大拐弯。宿德钦县。
Day6：巴拉格宗大峡谷
探秘峡谷秘境，体验玻璃栈道，傍晚返回香格里拉市区购买松茸等特产。
Day7：返程
从迪庆机场飞转昆明返程，或沿214国道经丽江折返。
实用贴士
- 交通：乐东至香格里拉无直飞，需经三亚/海口转机至丽江或迪庆
- 高原适应：提前一周服用红景天，抵达首日勿洗头洗澡
- 装备：防晒霜、墨镜、冲锋衣、徒步鞋必备
- 特色美食：牦牛火锅、青稞饼、酥油茶、藏香猪
此路线最佳季节为5-10月，避开雨季且草原花期正盛